すみれエクササイズ

カラダお悩み解決
「腹斜筋」が歪みを引き起こす?

みなさん、「腹斜筋」という筋肉はご存知ですか? 身体を斜めに走っている筋肉で、身体を回すときに働く筋肉です。 ※腹斜筋は、内腹斜筋・外腹斜筋の、2層で構成され、身体の真ん中で左右の内・外腹斜筋の作用が異 なります。 対角 […]

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