すみれエクササイズ

「腹斜筋」が歪みを引き起こす？

みなさん、｢腹斜筋｣という筋肉はご存知ですか？ 身体を斜めに走っている筋肉で、身体を回すときに働く筋肉です。 ※腹斜筋は、内腹斜筋･外腹斜筋の、2層で構成され、身体の真ん中で左右の内･外腹斜筋の作用が異 なります。 対角 […]