すみれの健康ブログ
猫背で声が出ない!? 歌声と姿勢の関係｜プロ歌手も実践する整体アプローチ新着!!
「お腹から声を出しましょう！」――声楽やボイストレーニングでよく耳にするアドバイスです。 しかし、どれだけ意識しても思うように声が響かない…。そんな時、原因は“猫背”に潜んでいるかもしれません。 猫背で背中が丸まった姿勢 […]
背中の痛みで深呼吸できない方へ｜プロが原因を解説新着!!
「深呼吸すると背中にズキン！」――そんな経験はありませんか？ 息を吸った瞬間に背中の奥から走る痛みと、胸いっぱい空気を入れられない息苦しさ。 特に朝起きたばかりは、体がこわばって背中の痛みが増してしまう方が多いです。 で […]
息苦しさ・動悸の原因は呼吸筋の緊張？整体で胸を開き呼吸を楽にする方法新着!!
息苦しさと呼吸筋の関係 私たちは、普段「息を吸う・吐く」という動作を無意識に行っています。 何もしていない安静時の呼吸では、肋骨の間にある肋間筋と、胸とお腹を隔てる横隔膜が主に働きます。 これらが連動し、胸郭を広げたり縮 […]
首の前が痛い原因とは？慢性首こりから起こる深刻な症状とは新着!!
長時間のデスクワークやスマホの使用で「首こり」に悩まされている方は多いですが、放置すると痛みの場所が変化し、より厄介な症状へ進行することがあります。 特に、首の前側に痛みを感じる場合は、首こりがかなり慢性化しているサイン […]
【親指の腱鞘炎が治らない方へ】短母指伸筋が原因のドケルバン病にアプローチ
親指を使うたびに手首のあたりがズキンと痛む…そんな経験はありませんか？ それは、腱鞘炎の一種「ドケルバン病」かもしれません。 ドケルバン病は、親指を動かす筋肉や腱に炎症が起こることで痛みが出る疾患です。 当院に来院される […]
「脇の後ろが痛い」原因は小円筋かも？知られざる肩周りの痛みの正体とは
首や肩、背中の痛みを訴える方はとても多いのですが、時折「脇の後ろが痛いんです」とおっしゃる患者様がいらっしゃいます。 これは比較的珍しい訴えであり、患者様ご自身も痛みの場所をはっきり特定できないことがよくあります。 「ど […]
原因不明の脇の下の痛み…実は「広背筋」が原因かもしれません！
「脇の下が痛いんです」と訴える患者様は、実はそれほど多くありません。 しかし、確かに一定数の方がこの症状を感じておられます。 しかも、その痛みが持続的だったり、ふとした動作で痛みが強くなるため、日常生活に支障をきたすこと […]
夏の冷えが引き金に？慢性前立腺炎・慢性骨盤痛症候群の意外な原因とは
慢性前立腺炎や慢性骨盤痛症候群に悩まされている方の中には、明確な原因が見つからず長引いているケースが少なくありません。 その一因として、実は「夏の冷え」が関係していることをご存じでしょうか？ 冷房の効いた部屋に長時間いる […]
【食いしばりの根本改善】ストレス発散のクセを半分にする整体と鍼のアプローチ
無意識に「食いしばっている」ことはありませんか？ 食いしばりは、実はストレス発散行為の一つと考えられています。 人はストレスがかかると、自律神経が緊張状態（交感神経優位）になり、身体が無意識に力んでしまいます。 その結果 […]
【慢性前立腺炎とストレスの関係とは？】症状悪化を防ぐ整体と鍼のアプローチ
慢性前立腺炎とは、下腹部の不快感や会陰部（陰嚢と肛門の間）の痛み、頻尿や排尿時の違和感などが慢性的に続く症状で、男性の泌尿器トラブルの中でも厄介なものの一つです。 中でも、検査をしても炎症や細菌が見つからない「非細菌性慢 […]