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何もしていないのに肩や首、腰が痛くなるなんて経験ありませんか？ 痛みの原因は姿勢の悪さなどにより、無意識に筋肉 […] - バスタオルを使った枕の作り方今回は、バスタオルを用いて、自分の首に合った枕の作り方を紹介します。 本来、首の骨（頚椎）は前に […]
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- 危険な「頭痛」を見分ける頭痛の患者さんは、とても多いです。 毎日、当院に来院されている何人かはこの症状を訴 […]
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もも裏にハムストリングという筋肉があります。 上の写真の筋肉を骨模型にあてはめてみると、赤い線のところです。 […] - O脚改善エクササイズo脚にはタイプがあります。 私、o脚で悩んでいるという方！ まず、立った姿勢のひざから下を鏡で見て下さい ひざ […]
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