季節が変わるとき、ぎっくり腰や「ぎっくり背中」に悩む人が増えることをご存じですか？
今回は、ぎっくり腰の背中バージョンの「ぎっくり背中」について説明していきます。
気温の変化や寒暖差が原因で筋肉がこわばりやすくなり、ちょっとした動作でピキッと痛みが走ることがあります。特に春や秋は、朝晩の冷え込みと日中の暖かさのギャップで、筋肉が固まりやすくなるので要注意です。
ぎっくり背中とは？
ぎっくり背中とは、背中の筋肉や筋膜が急に炎症を起こし、強い痛みが出る状態のこと。
ぎっくり背中の原因
ぎっくり背中は、主に以下のような要因で引き起こされます。
- 急な動作や無理な姿勢
くしゃみや咳をしたとき
物を持ち上げるときに無理な体勢をとった
急に振り向いたり、伸びをしたとき
- 筋肉の疲れや硬さ
長時間同じ姿勢でいる（デスクワークなど）
運動不足で筋力が落ちている
寝ている間に体がこわばる
- 筋膜の炎症や小さなダメージ
背中の筋膜が疲れやストレスで炎症を起こすことがあります。
- 背骨や関節のバランスの乱れ
姿勢が悪い（猫背や反り腰など）
年齢とともに関節の柔軟性が低下
ぎっくり背中の主な症状
突然、鋭い痛みが走る（特に肩甲骨周辺や背骨沿い）
動くと痛みが増す（特定の姿勢や動きで悪化）
深呼吸やくしゃみがつらい
背中の筋肉がガチガチに固まる
首や肩、腰にも痛みが広がることがある
当院の改善法
当院へ来院されるぎっくり背中の方は、背中が丸くなってしまっている方がほとんどです。いわゆる「猫背」の姿勢です。
背中の筋肉が伸びてしまい、胸の筋肉が縮んでしまっている姿勢になっています。
真上から見るとこんな感じです。
当院では、身体の形を戻していく施術を行います。
そうすることで、ぎっくり背中の痛みも改善し、症状の出にくい身体になります。
「ぎっくり背中」でお困りの方、当院へご相談ください！
診療時間
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| AM 8:30〜12:30 |  | | | | | | 休 |
| PM16:00〜20:00 | | | 休 | | | 18:00まで | 休 |
西宮市久保町10-26メガロコープ西宮103
阪神電車 阪神西宮駅から、南へ徒歩約13分
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