皆さん、立っている時の足の裏の接地を意識したことはありますか？
「かかとは付いているけど、指先は浮いている気がする…」
そんな方は、もしかすると“浮き指（うきゆび）”かもしれません。
本来、足裏は
かかと → 足裏全体 → 足指までしっかり接地して、はじめて正しい重心バランスが保たれます。
しかし、現代人に増えているのが「かかと重心」。
体重が後ろにかかりすぎることで、指先に重心が乗らず、知らないうちに足指が浮いてしまう状態になるのです。
■なぜ浮き指になるのか？
浮き指の背景には、以下のような要因があります。
- 長時間のデスクワーク
- スマホ姿勢による猫背・骨盤後傾
- 体幹の弱さ
- 合わない靴・柔らかすぎる靴
- 歩行時のクセ
これらが積み重なることで、立位時の重心軸が後ろへズレ、足指が地面を“つかむ”機能が働かなくなってしまうのです。
浮き指を放置すると…
- 外反母趾
- 扁平足
- 足裏の痛み
- 膝痛・股関節痛
- 慢性腰痛
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
- 歩き方の乱れ
など、全身のトラブルにつながることも。
つまり、浮き指は身体の不調の出発点になりやすいのです。
■整体×鍼で“正しい重心”を取り戻す
当院では、ただ足をマッサージするだけではなく、浮き指を引き起こす根本原因にアプローチします。
- 骨盤や背骨のゆがみを整える“整体施術”
- 足指・ふくらはぎの緊張を整える手技
- 筋肉と神経の働きを高める“鍼施術”
これらを組み合わせることで、
かかと・足裏・指先の3点バランスを再構築し、自然と足裏全体で立てる状態へ導きます。
「足指が地面をつかむ感覚が戻った」
「外反母趾の痛みが軽くなった」
「歩くのがラクになった」
といった声を多くいただいています。
■足の不調は早めの改善が鍵です
「歩くと疲れやすい」
「長時間立つと足裏が痛む」
「外反母趾がつらい」
こうした症状がある方は、浮き指が隠れている可能性があります。
浮き指は、放っておいても自然には改善しません。
むしろ、姿勢・歩行・身体全体のバランスが崩れ、痛みが悪化してしまうこともあります。
だからこそ、早めのケアが一番の近道です。
足の不調でお困りの方は、どうぞ当院へお気軽にご相談ください。
あなたの“正しい重心”と“軽やかな歩き方”を、一緒に取り戻していきましょう。
診療時間
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| AM 8:30〜12:30 |  | | | | | | 休 |
| PM16:00〜20:00 | | | 休 | | | 18:00まで | 休 |
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阪神電車 阪神西宮駅から、南へ徒歩約13分
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