身体の歪みと酸欠の関係｜内呼吸を整えて細胞まで酸素を届ける整体法

私たちが普段「呼吸」と呼んでいるのは、主に肺で行われる外呼吸のことです。

空気中から酸素を取り込み、体内で不要になった二酸化炭素を体外へ排出する。

この働きによって、私たちは生命活動を維持しています。

しかし、もう一つ忘れてはならないのが内呼吸です。

これは、肺で取り込んだ酸素を血液が全身に運び、毛細血管と体細胞の間で酸素と二酸化炭素を交換するプロセスのこと。

つまり、細胞がエネルギーを作り出すために必要な「最終的な呼吸」が内呼吸なのです。

どんなに深呼吸をしても、ヨガの呼吸法を行っても、この内呼吸がうまくいかなければ細胞は酸欠状態になります。

実はこの「内呼吸の滞り」を生む大きな要因が、身体の歪みです。

姿勢の崩れや骨格の歪みがあると、筋肉が過度に緊張して毛細血管を圧迫します。

その結果、酸素を運ぶ血流が妨げられ、酸素が届かない“酸欠ゾーン”が体内にできてしまいます。

こうして生じた慢性的な酸欠状態は、疲労感・冷え・頭痛・肩こり・内臓機能の低下など、さまざまな不調の原因になるのです。

「病気は酸欠から始まる」と言われるほど、細胞への酸素供給は健康の基本です。

当院の整体では、骨格の歪みを整えて筋肉の過緊張をゆるめ、血流をスムーズにすることで内呼吸を改善できます。

血液の流れが良くなると、酸素と栄養がすみずみまで行き渡り、細胞が本来の働きを取り戻していきます。

身体を整えることは、単に姿勢を正すだけではなく、細胞レベルで呼吸を取り戻すこと。

深い呼吸が自然にできる体をつくることこそ、健康を維持する最大の秘訣です。

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