姿勢と内臓の関係 〜姿勢を整えると内臓も元気に〜

「最近なんだか胃の調子が悪い」「便秘がちになってきた」「食欲がわかない」
そんなお悩み、実は姿勢が関係しているかもしれません。

意外に思われるかもしれませんが、姿勢のゆがみや猫背が内臓の働きに影響を及ぼすことは、近年の研究でも少しずつ明らかになってきています。

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猫背が内臓を圧迫する？

背筋が伸びている姿勢だとします。この姿勢では内臓の位置も正しい位置にあります。正しい位置にあれば内臓も正常に働いてくれます。

例えば「猫背」になると、胸が内側に丸まり、お腹側も縮こまります。
すると、内臓（胃・腸・肝臓など）は下から押し上げられ、上からも圧迫されて、本来の位置よりもズレてしまいます。

これは「内臓下垂（ないぞうかすい）」と呼ばれる状態につながることもあり、
・胃もたれ
・便秘
・食欲不振
などの不調を引き起こします。

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姿勢が悪いと、自律神経も乱れる？

内臓は、私たちの意思とは関係なく働いている「自律神経」によってコントロールされています。
しかし、猫背などの姿勢不良が続くと、背骨を通る神経の流れが滞り、自律神経のバランスも乱れがちになります。

その結果、
・胃腸の働きが鈍くなる
・免疫力が下がる
・疲れやすくなる
といった、**「なんとなく不調」**が続く原因になってしまうのです。

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姿勢を整えると内臓も元気に！

整体や鍼灸では、身体のゆがみを整えることで、内臓の働きをサポートする効果も期待できます。
特に肋骨や背骨まわりの動きがよくなると、呼吸が深くなり、内臓への血流もスムーズになります。

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こんな症状がある方は、姿勢チェックを！

• 胃の調子が悪い
• 便秘がち
• 食欲がない
• 息が浅い・疲れやすい
• 猫背や巻き肩が気になる

このような症状に心当たりがある方は、姿勢からくる内臓の不調かもしれません。
ぜひ一度、ご自身の姿勢を見直してみてくださいね。

当院では、姿勢チェックから内臓ケアまで、身体をトータルで整える施術を行っています。
不調の根本から改善したい方は、お気軽にご相談ください。

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