すみれの健康ブログ
腸腰筋刺鍼について新着!!
腸腰筋は、身体のインナーマッスルです。 今まで多くの患者さんを施術させていただいた経験から言うと、この腸腰筋が腰痛を出している原因になっているというケースがとても多い印象があります。 腰痛を出す原因の筋肉ですが、この腸腰 […]
筋筋膜性腰痛の原因は多裂筋！？骨盤調整で根本から改善
腰痛の中でも「筋筋膜性腰痛」は、筋肉や筋膜が原因で痛みを引き起こしているタイプの腰痛です。その中でも特に注目すべき筋肉が「多裂筋（たれつきん）」です。 多裂筋は背骨のすぐ近くに位置し、椎骨と椎骨の間をつなぐように走行して […]
【筋ポンプ作用】ふくらはぎが「第2の心臓」と呼ばれる理由
血液の循環は、私たちの健康を保つうえで非常に重要な役割を果たしています。 心臓は全身に血液を送り出すポンプのような働きをしていますが、実はそれだけでは血液を全身から心臓に戻すことはできません。 ここで重要になるのが、「筋 […]
【骨盤の歪みが前立腺に影響？】慢性前立腺炎と整体によるアプローチ
男性特有の骨盤内臓器の一つに「前立腺」があります。前立腺は膀胱のすぐ下にあり、精液の一部を作り出す大切な臓器です。 主に40代以降の男性に増える「慢性前立腺炎」は、この前立腺に慢性的な炎症や不調が続く状態を指します。 症 […]
【肩が上がらない】インピンジメント症候群の症状と整体での改善法
ロサンゼルス・ドジャースの佐々木朗希投手が、5月13日にインピンジメント症候群のために故障者リストに登録されました。 ここで出てきた「インピンジメント症候群」とは、どういった症状でしょうか？ ここで解説していきます。 … […]
【息苦しさの原因は姿勢にあった！？】胸が開いてラクに呼吸できる体へ
「なんだか息が浅い」「深呼吸してもスッキリしない」「胸がつかえるような感覚がある」——そんな息苦しさを感じている方、もしかするとその原因は“姿勢”にあるかもしれません。 現代人に多い猫背や巻き肩といった姿勢は、呼吸を妨げ […]
「脳疲労」に効く！耳ひっぱり体操で頭スッキリ
スマホやパソコン、テレビ、SNS…現代人は常に大量の情報にさらされています。仕事や家事、育児の合間にも次々と情報が入ってくることで、気づかぬうちに「頭がパンパン」「何も考えたくない」「寝ても疲れが取れない」といった状態に […]
【頭痛のタイプ別対処法】薬に頼らない！緊張型・片頭痛に効く施術
「また頭痛が…」「薬でごまかしてばかりで不安」そんなお悩みを抱えていませんか？ 頭痛は一見、誰にでもあるような不調ですが、日常生活の質を大きく下げるつらい症状です。 「痛み止めが手放せない」「仕事や家事に集中できない」と […]
顎関節症の本当の原因は首？口が開かない・顎が痛い人は整体で根本改善を！
「口を開けると顎がカクカク鳴る」「食事中に顎が疲れる」「口が開きづらい」——そんな顎の不調を感じていませんか？ 顎関節症は、噛み合わせやストレスだけでなく、「首のゆがみ」が大きく関係していることをご存知でしょうか？ 顎関 […]
逆流性食道炎に整体は有効？頚椎から横隔膜を整えて不快感を軽減
逆流性食道炎というと、胃酸が逆流して胸やけや喉の不快感を引き起こす症状として知られています。 その原因は、食道と胃の境目にある「下部食道括約筋（かぶしょくどうかつやくきん）」の機能低下によって、胃酸が逆流しやすくなること […]