すみれの健康ブログ
猫背でスマホを見ると、なぜ脳が疲れるのか？
最近、「なんとなく疲れが抜けない」「頭が重い」「集中力が続かない」と感じる方が増えています。 その原因、実は“スマホを見る姿勢”にあるかもしれません。 特に、背中を丸めてスマホをのぞき込む“猫背姿勢”は、脳に大きな負担を […]
【サザエさん症候群】と【機能性ディスペプシア】日曜の憂うつと胃の不調の意外な関係
日曜日の夕方、「あぁ、また明日から仕事か…」と気分が沈んでしまう。 そんなときテレビから流れる『サザエさん』のテーマ曲を聞くと、胸の奥がキュッとする――このような状態を「サザエさん症候群」と呼びます。 特に、仕事で強いス […]
【寒暖差疲労】【寒暖差アレルギー】の原因と改善法｜整体と鍼で整える自律神経バランス
秋から冬への季節の変わり目、急激な気温の変化で体調を崩す方が増えています。 今年も10月中頃までは30℃を超える日が続きましたが、20日を過ぎた頃から一気に冷え込み、10月22日の大阪の最高気温はわずか15.9℃。 この […]
【コロナ後遺症】全身がだるい・疲れやすい60代男性が回復へ！整体で整える自律神経と姿勢バランス
在宅ワーク中心の60代男性・会社員のAさん。 週に一度の出社以外は、ほとんどが自宅でのテレワーク生活。 そんな中、今年6月に新型コロナウイルスに感染。 発熱は2〜3日でおさまり、「もう大丈夫かな」と思っていた矢先から、全 […]
【変形性膝関節症】による膝の内側の痛み｜原因は“内側膝蓋支帯”のストレスかもしれません
変形性膝関節症では、O脚変形やX脚変形など脚の形に関わらず、「膝の内側が痛む」という方が非常に多い印象です。 その原因の一つとして注目されるのが、内側膝蓋支帯（ないそくしつがいしたい）という靭帯です。 この内側膝蓋支帯は […]
ジストニアと使い痛みの深い関係｜繰り返し動作が引き起こす筋肉トラブルと整体でのケア
ジストニアとは、自分の意思とは関係なく筋肉が勝手に収縮してしまう神経系のトラブルです。 主に中枢神経系の異常が関係しており、思い通りに体を動かせない、特定の動作で筋肉がこわばるなどの症状が現れます。 その中でも「職業性ジ […]
お腹の鍼で胃腸が元気に！整体と組み合わせることで高まる効果とは？
お腹に鍼をすると、どんな効果があるのでしょうか？ 当院では、お腹への鍼施術は主に「胃腸の働きを整え、内臓の活性化を促す」目的で行っています。 たとえば、食欲不振・胃もたれ・胃酸過多・機能性ディスペプシア（FD）など、胃腸 […]
耳の下の痛みは首の筋肉が原因？胸鎖乳突筋の緊張による隠れた不調と整体での改善法
「耳の下が痛い」と感じると、多くの方は「耳の病気かな？」と思われるかもしれません。 ですが、実は耳そのものに原因がないケースも少なくありません。 特に、首の前側から耳の後ろにかけて走る胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん） […]
季節の変わり目に悪化する「慢性前立腺炎」｜自律神経の乱れと骨盤の冷えに要注意！
季節の変わり目になると、「前立腺炎の痛みや違和感がぶり返す」「排尿の不快感が強くなる」といった声をよく聞きます。 特に、朝晩の寒暖差が大きい春や秋は、慢性前立腺炎の症状が悪化しやすい時期です。 では、なぜ季節の変わり目に […]
「長年の腰痛と息苦しさの意外な関係」―骨盤から整える整体で呼吸もラクに！【整体×鍼灸で根本改善】
「もうこの腰痛とは一生付き合うしかないのかしら…」 そうつぶやいたのは、当院にお越しいただいた60代の女性。 クリニックで長年働かれており、腰を捻ったり、体をかがめたりする動作を一日に何度も繰り返してこられたそうです。 […]