最近、
「床から立ち上がるときに股関節の横が痛い」
「柔らかいソファーから立ち上がるときにズキッとする」
「歩き始めだけ股関節の横が痛む」
というご相談が増えています。
一般的に、股関節の痛みといえば“お尻の後ろ側”が痛むケースが代表的です。
しかし、実は股関節の横が痛むタイプは、見落とされやすい原因があります。
その原因となりやすいのが、中殿筋（ちゅうでんきん）前部線維という筋肉の小さな部分です。
中殿筋は「大転子」と呼ばれる骨の出っ張りから、お尻の後ろ・横・そして少し前の方まで扇状に広がる大きな筋肉です。
ところが、この“前の方まで付着している”という事実は、実は施術家でも知らない方が少なくありません。
そのため、痛みの場所を伝えても「どこが痛いのよく分からない」とされ、症状を理解してもらえないこともあります。
■ なぜ立ち上がる時に痛むのか？
床や沈み込むソファーから立ち上がる動作は、股関節の屈曲角度が大きくなる姿勢です。
このとき、中殿筋前部線維が硬くなっていると、本来必要な“伸び縮み”ができません。結果として、
伸ばされる瞬間に痛みが発生します。
■ 歩き始めに痛む理由
歩く動きも股関節が大きく動きます。
しかし筋肉がこわばっていると、動き出しの瞬間に負担が集中し、
「歩きはじめだけ痛い」という典型的な症状が出ます。
これは放っておくと慢性化し、腰や膝に負担が波及することもあります。
■ 当院での施術について
当院では、
✔ 中殿筋前部線維の正確な触診・骨盤の歪みを整える整体
✔ 必要に応じた鍼施術で深層の筋緊張を緩和
✔ 再発予防の動作・セルフケア指導
を組み合わせ、根本改善を目指します。
「どこへ行っても原因がわからなかった」
そんな方こそ、当院にご相談ください。
股関節の横の痛みは、正しく見極めれば改善できます。
立ち上がる時・歩き始めの痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
診療時間
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| AM 8:30〜12:30 |  | | | | | | 休 |
| PM16:00〜20:00 | | | 休 | | | 18:00まで | 休 |
西宮市久保町10-26メガロコープ西宮103
阪神電車 阪神西宮駅から、南へ徒歩約13分
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