【胃もたれ・食欲不振に】お腹が鳴るツボ「中脘（ちゅうかん）」の効果とは？

「最近、食欲がわかない」「お腹が張って苦しい」「胃の不快感が続いている」——そんなお悩みはありませんか？

それらの不調には、東洋医学で「中脘（ちゅうかん）」と呼ばれるツボが関係しているかもしれません。

中脘は、おへそとみぞおちのちょうど中間にあるツボで、胃の働きと密接な関係があります。

指でゆっくり押してみて、ズーンと響くような痛みや、硬くて指が入りづらい感覚がある場合は、胃が弱っていたり、疲れていたりするサインです。

この中脘のツボを、指先でやさしく円を描くようにマッサージしてみてください。

すると「グーッ」とお腹が鳴ることがあります。

これは「腹鳴（ふくめい）」と呼ばれ、胃腸が再び動き出した証拠。多くの方が、このタイミングで不快感が和らぎ、「ちょっと食べられそう」と食欲が戻ってくると感じています。

整体施術でも、胃の働きと関連する背中やお腹の緊張を緩め、中脘周辺を調整することで、自律神経のバランスを整え、胃腸の調子を回復させるお手伝いができます。

「病院で検査をしても異常はないけれど、なんだか胃の調子が悪い…」そんなときは、ツボのケアや整体による内臓の調整も、選択肢のひとつです。

気になる方は、ぜひ一度「中脘」のツボを優しく押して、お腹の反応を試してみてくださいね。

胃もたれ、食欲不振でお困りの方、当院へご相談ください。

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