【首こり・肩こり・手のしびれにも】胸を開くと首がラクになる理由とは？

「猫背」や「巻き肩」といった姿勢の崩れが、首や肩の不調を引き起こしているケースはとても多くあります。

特に胸が閉じた姿勢は、首の位置を大きく狂わせてしまいます。

人間の頭の重さは約5〜6kgもあります。

本来であれば、この重い頭は体の真上、いわゆる「重心線」の上に乗っていることで、首に余計な負担をかけずに支えることができます。

しかし、猫背や巻き肩の姿勢になると胸が閉じてしまい、それに伴って首は前に突き出し、顎が出たような姿勢になります。

この状態では、頭が重心線から前方にずれてしまい、首の筋肉は常に引っ張られるような状態になります。

この無理な負担が、首や肩のコリ、背中の張り、頚椎ヘルニアによる手のしびれ、さらには緊張性の頭痛を引き起こすことも少なくありません。

当院では、胸をしっかり開けるような整体施術を行っています。

胸が開いてくると、自然と首の位置が元に戻り、顎の突き出た姿勢も改善されていきます。

そして、頭の重さが重心線上にのるようになるため、首の筋肉への負担も軽減され、痛みやしびれの症状も緩和していきます。

施術は、まず土台である骨盤から整えるところから始まります。

骨盤が整えば背骨が自然と正しい位置に戻り、胸郭（胸まわり）も開きやすくなります。

そうすることで、最終的に首や頭の位置も安定し、全身のバランスが整っていきます。

首や肩の不調にお悩みの方は、一度ご自身の姿勢や胸の開き方に注目してみてください。

原因は首そのものではなく、胸や骨盤の位置にあるかもしれません。

首の痛み・肩こり、頚椎ヘルニア、頭痛、手のしびれでお悩みの方は当院へご相談ください。

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