完璧主義で息苦しい…自律神経の乱れと整体・鍼灸での改善法

「何でもきっちり！」「失敗は許せない！」

そんなふうに完璧を求める性格の方、あなたの周りにもいませんか？

もしかしたら、あなた自身がそうかもしれませんね。

実は整体院に来られる患者さんの中にも、完璧主義の傾向が強い方が少なくありません。

ある女性は「書類の並び順が1枚ずれているだけで気持ち悪くて眠れない」と笑いながらお話されていました。

でもその笑顔の奥には、「最近、息苦しさや動悸が続いてつらい」という切実なお悩みがあったのです。

猫背や背中の丸まりのように、目に見える姿勢の乱れがなくても、完璧主義の方は呼吸が浅くなりやすい傾向があります。

これは自律神経のバランス、特に交感神経が過剰に働いてしまうことが大きな原因です。

頭では「落ち着かなきゃ」と思っていても、身体は常に緊張モード。

深呼吸ができず、胸の奥が詰まるような息苦しさや突然の動悸へとつながってしまいます。

では、整体や鍼灸では何ができるのでしょうか？

当院では、骨盤や背骨の歪みを整えることで、自律神経の通り道をスムーズにします。

鍼灸ではツボを使ってリラックス神経（副交感神経）を働かせるサポートを行います。

施術後には「胸がスーッと軽くなった」「夜ぐっすり眠れた」という声をいただくことも多いです。

完璧を求めすぎる心は悪いことではありません。

むしろ責任感の強さや努力家の証拠です。

ただ、身体がついていけなくなると、息苦しさや不安感といったサインを出します。

そのサインに耳を傾けてあげることが大切なのです。

もし「息苦しさが気になるけれど、病院では異常なしと言われた」という方や、「動悸で不安になるけれど、心臓に問題はない」と診断された方は、自律神経の乱れが隠れているかもしれません。

そんなときこそ、整体や鍼の出番です。

完璧でなくても大丈夫。呼吸が楽になると、心もふっと軽くなります。

あなたも一度、当院で身体と心のバランスを整えてみませんか？

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