毎日テニス部の生徒たちのために、1000球近い“球出し”をこなすテニス部顧問の男性患者さん。
「腰が痛いのはまだ分かるけど、お腹までズキッと痛むようになって…これはおかしい、さすがに怖くなりました」と、不安そうに当院へ来院されました。
来られた瞬間、その姿勢がとても特徴的でした。
お腹が前に“ポコン”と突き出て、身体全体が少し右に傾いている。
まさにスポーツ指導者に多い、「ねじれ反り姿勢」。
丁寧に身体を触察していくと、特に強く緊張していたのが “腹斜筋”。
この筋肉がガチガチに固まると、骨盤を左右にねじり、腰・お腹・股関節など広い範囲に痛みを引き起こすことがあります。
「先生、これってテニスのせいですか？」
そう尋ねられたので、私はこうお伝えしました。
「はい。でも“テニスが悪い”のではなく、同じ動作を毎日くり返すことで身についたクセが原因なんです」
実際に、週1回のペースで骨盤のゆがみを整える整体施術を行うと
▶ 最初にお腹の痛みがスッと改善
▶ 続いて 腰の痛みも軽くなる
と順調に回復。
さらに施術後は、球出しの際に身体を必要以上にひねらないための「正しい身体の使い方」を指導。
「今までは“クセ強めのフォーム”だったんですね…」と、患者さんも苦笑い。
■“痛みが出ないゆがみ”は、気づかれにくい
毎日同じ姿勢・同じ動作をしていると、知らないうちに身体はゆがみます。
そして厄介なのが、ゆがみは痛みが出るまで気づかれにくいという点。
痛みが出てからでは、競技パフォーマンスも、日常生活も、仕事の質も落ちてしまいます。
■同じ動きを繰り返す方ほど、早めのケアが大切です
✔ テニス・野球などの指導者
✔ 工場や倉庫での反復作業
✔ 片側に重心をかけるクセのある方
「このまま仕事を続けられるだろうか…」
そんな不安が少しでもある方は、どうぞ気軽にご相談ください。
あなたの身体は、まだ良くなります。
そして、もっと楽に動ける未来を一緒につくっていきましょう。
診療時間
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| AM 8:30〜12:30 |  | | | | | | 休 |
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