【要注意】筋肉を揉むと硬くなる！？その理由と本当に筋肉を緩める方法

マッサージを受けた後、「かえって筋肉が硬くなった気がする」「余計にだるくなった」と感じたことはありませんか？
実は、筋肉をまんべんなく揉むようなマッサージは、逆効果になることがあるのです。

その原因は「筋紡錘（きんぼうすい）」という筋線維の中にあるセンサーにあります。
筋紡錘は、筋肉がどれだけ伸ばされているかを感知し、必要に応じて「これ以上伸びたら危険！」と判断すると、脳を介さずに自動で筋肉を縮める命令を出します。これを「伸長反射（しんちょうはんしゃ）」といいます。

つまり、筋肉を強く・広範囲に揉まれると、この反射が働いて筋肉が自ら硬くなってしまうのです。

知らずに受けているマッサージが、実は筋肉を防御モードにしてしまっている可能性があるというわけです。

では、どうすれば本当に筋肉を緩めることができるのでしょうか？
答えは、「筋紡錘を刺激しないように、ピンポイントで小さな部分にだけ的確な刺激を入れる」こと。
イメージとしては、筋肉全体を揉むのではなく、筋肉の中の“特定のポイントをずらす”ような繊細なアプローチです。

このような手法であれば、筋肉を縮める反射を引き起こさずに、自然にゆるめることが可能です。
しかし、この方法を正しく行うには、筋肉の構造や反射のメカニズムといった生理学の知識に加え、経験と技術が必要です。

当院では、こうした生理学的な原理に基づいた「本当に筋肉を緩める技術」にこだわって施術を行っています。
一人ひとりの筋肉の状態を見極めながら、反射を誘発せず、根本からゆるめていく繊細な施術です。

「筋肉が硬くなるマッサージ」ではなく、「本当にゆるむ施術」を受けたい方は、ぜひ当院の技術をご体感ください！

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