無意識に「食いしばっている」ことはありませんか？
食いしばりは、実はストレス発散行為の一つと考えられています。
人はストレスがかかると、自律神経が緊張状態（交感神経優位）になり、身体が無意識に力んでしまいます。
その結果として、咬筋（こうきん）や斜角筋といった首や顔まわりの筋肉が強く緊張してしまうのです。
完全にゼロにすることは難しくても、「半分にすること」を目標にするだけで、身体や心への負担は大きく軽減されます。
日常生活の中でできる簡単な予防法として、「舌の先を上あごに軽くつける」ことがおすすめです。
この姿勢をとることで、自然と顎の力が抜け、食いしばりを防ぎやすくなります。
当院では、まず自律神経の乱れを整える整体を行い、顎関節と深い関係のある首の位置を、本来あるべき状態へ戻していきます。
首のゆがみが改善されると、顎まわりの筋肉にも余計な負担がかかりにくくなります。
その上で、咬筋に対して鍼を使った施術を行い、深部の緊張を和らげていきます。
鍼は、ピンポイントで筋肉のこわばりにアプローチできるため、慢性的な食いしばりの症状にも効果が期待できます。
寝ている間の食いしばりや、日中の顎のだるさにお悩みの方は、一度ご相談ください。
原因を理解し、正しくアプローチすれば、食いしばりは改善へ向かいます。
診療時間
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