「疲れが抜けない」「やる気が出ない」「頭が重い」
そんな“脳の疲れ”を感じている方の中には、同時にお腹の不調を抱えている人が多くいます。
実は、腸と脳は密接につながっており、どちらかが不調になるともう一方にも影響が出るのです。
これを「脳腸相関（のうちょうそうかん）」と呼びます。
▽腸が乱れると脳が疲れる理由
腸には「第2の脳」と呼ばれるほど多くの神経細胞があり、脳と自律神経で常に情報をやりとりしています。
便秘や下痢、ガス、腹部膨満感などがあると、腸内環境が悪化し、脳に「不快」の信号が送られ続けます。
その結果、脳が休まらず、慢性的な疲労感・集中力の低下・気分の落ち込みなどを引き起こすのです。
▽ストレスによる悪循環
現代人は仕事・人間関係・睡眠不足など、常にストレスにさらされています。
ストレスが続くと自律神経が乱れ、交感神経が優位に。
腸の動きが抑えられ、消化機能が低下します。
これにより腸内環境がさらに乱れ、脳にも悪影響が…
こうして、「ストレス → 腸の不調 → 脳疲労 → さらにストレス」という悪循環に陥ってしまいます。
▽整体で整える「脳と腸のバランス」
当院の整体では、背骨・骨盤のゆがみを整え、自律神経が通るルート（脊柱）への負担を軽減します。
腹部のこわばりをゆるめることで、腸の血流が改善し、自然な蠕動運動（ぜんどううんどう）が促されます。
腸が整うと自律神経が安定し、結果として脳の緊張がゆるみ、頭がスッキリしてくる方が多くいらっしゃいます。
▽まとめ
「腸の不調＝お腹の問題」と思われがちですが、実は脳疲労やストレス、集中力の低下にも深く関わっています。
便秘気味・お腹が張る・疲れが抜けない方は、身体の内側から整えるチャンスです。
腸と脳、両方をリセットする整体で、心も体も軽くしてみませんか？
診療時間
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