ジストニアと使い痛みの深い関係｜繰り返し動作が引き起こす筋肉トラブルと整体でのケア

ジストニアとは、自分の意思とは関係なく筋肉が勝手に収縮してしまう神経系のトラブルです。

主に中枢神経系の異常が関係しており、思い通りに体を動かせない、特定の動作で筋肉がこわばるなどの症状が現れます。

その中でも「職業性ジストニア」と呼ばれるものは、同じ動作を長期間にわたって繰り返す職業に多く見られます。

たとえばピアニストやバイオリニスト、書道家、美容師、歯科医師など、精密な動作を日常的に行う方に発症しやすい傾向があります。

ジストニアの背景には、精神的・肉体的ストレスが大きく関与していることが知られています。

しかし、もう一歩深く見ていくと、発症の前段階に「使い痛み（オーバーユース）」が潜んでいるケースが少なくありません。

使い痛みとは、特定の筋肉や腱を酷使することで生じる炎症や微細な損傷のことです。

痛みを我慢しながら同じ動作を続けていると、筋肉のバランスが崩れ、脳が誤った筋肉の動きを学習してしまいます。

これが進行すると、意図しない筋収縮が起こる“ジストニア”へとつながっていくのです。

また、痛みを抱えながらの作業は精神的ストレスを増大させ、神経の緊張を高めてしまいます。

ストレスと筋肉のこわばりが悪循環を起こすことで、症状はさらに進行していきます。

ジストニアを防ぐためには、使い痛みの段階でしっかりとケアを行うことが大切です。

整体では、関節の動きを整えることで筋肉への負担を軽減します。

また、必要に応じて鍼灸で神経や筋肉の興奮を鎮めることで、早期の回復を促すことも可能です。

「少し痛いけど我慢できるから…」と放置してしまうと、後に大きなトラブルを招くこともあります。

使い痛みは、ジストニアの“前触れ”である可能性があります。違和感を感じた時点でケアを行うことが、体を守る一番の予防策です。

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