カラダお悩み解決
陰部神経痛の原因と当院の施術アプローチ
陰部神経痛とは？ 陰部神経痛は、陰部神経が何らかの原因で圧迫・刺激されることで起こる神経痛です。 陰部神経痛の症状 症状が悪化すると、日常生活や排尿・排便機能にも影響を及ぼしてしまうことがあります。 . 陰部神経痛の主な […]
寝ると腰が痛くなるのはなぜ？その原因を解説！
よく、｢仰向けで寝ようすると腰が痛い｣という方がおられます。 寝たときに、頭から足までぺったり敷き布団に身体が密着しているのが本来のあるべき身体の形です。 でも、腰が痛くなるというのは腰がぺったり密着できていないからです […]
「腹斜筋」が歪みを引き起こす？
みなさん、｢腹斜筋｣という筋肉はご存知ですか？ 身体を斜めに走っている筋肉で、身体を回すときに働く筋肉です。 ※腹斜筋は、内腹斜筋･外腹斜筋の、2層で構成され、身体の真ん中で左右の内･外腹斜筋の作用が異 なります。 対角 […]
腰の上が痛い…その原因と対策
腰痛を経験されている方は、多いと思います。 たいていの腰痛は、腰椎4番・5番、腰の骨の下と骨盤の始まりの高さくらいの場所で起こります。 いわゆる、最も起こりやすいスタンダードな場所の腰痛です。 中には、腰の上のほうが痛く […]
腰痛にならない座り方！たった1つの意識でラクになる
皆さん、座っているときはどんな座り方をしているでしょうか？ 腰痛の方の座り方はたいてい、腰を丸くして座るか、逆に反らしすぎて座っていることが多いです。 椅子に浅く腰掛けて座っている方も多いです。 浅く腰掛けると、どうして […]
「眼精疲労」の「ツボ」目の周辺の筋肉について
最近、眼精疲労でお困りの方がとても多いように感じます。ここでは、眼精疲労と目に周辺の筋肉について解説してみます。 パソコンやスマホの画面を見たり書類を読んだりするときは、無意識のうちに瞳孔が開きます。 瞳孔を開いて｢情報 […]
腕を上げるだけで首の動きがスムーズに！簡単改善法
みなさん、首の動きは悪くなっていませんか？ パソコンやスマホを使うことが多くなっているので、知らず知らずのうちに首が回りにくくなっていたりすることもあることでしょう。 そんな時に、首の動きがよくなる方法があります！ まず […]
簡単にできる！頭の重さを正しく支える姿勢のコツ
肩や首が凝ってつらい方に朗報です！ パソコンやスマホ操作などで首や肩に痛みが出てしまう方は、至近距離の画面を意識を集中して見ようとします。 そんな時、顔を画面に近づけるような格好になり、たいてい顎をつき出してしまうような […]
O脚改善！整体施術でまっすぐ美脚を目指そう
O脚でお困りの方は多くいらっしゃいます。 O脚は、見た目の問題だけてなく、膝や腰の痛みが出てきたり、変形性膝関節症に移行することもあるので注意が必要です。 O脚には、2つの種類があります。機能的O脚と、構造的O脚がありま […]
「耳ひっぱり」で全身スッキリ！疲れ・ストレス解消法
耳をひっぱることで、耳の奥にある頭蓋骨の一部である「蝶形骨」にストレッチをかけることができます。 蝶形骨は、頭の中にある骨の一部で、蝶が羽を広げたような形をしています。 蝶形骨は、眼窩の奥とつながっていたり、物を噛む時に […]