カラダお悩み解決

2017年5月22日

もも裏にハムストリングという筋肉があります。上の写真の筋肉を骨模型にあてはめてみると、赤い線のところです。骨盤が後ろに倒れている人は、たいていこの筋肉が縮んでしまっています。また、この筋肉は長い筋肉で、上のほう(お […]

2017年5月19日

o脚にはタイプがあります。私、o脚で悩んでいるという方！まず、立った姿勢のひざから下を鏡で見て下さいひざのお皿の向きはどうなっていますか？ひざのお皿が内向きのパターン(女性に多い) ひざのお皿が外向 […]