「爪もみ」で自律神経を整える
2023年10月27日
爪の根元には、神経線維が集まっていているだけでなく、動脈と静脈がつながっている部分です。 東洋医学では、自律神経に関係するツボ、井穴(せいけつ)のある位置になります。 この赤丸の部分を一本ずつ指ではさんでコリコリ動かすこ […]
写真撮影に自信がでました
2023年8月23日
うちの娘が結婚するにあたって、日どりが決まり色々なことが具体的になってきた時に、写真撮影の話になりました。 その時にふと自分の顔のことが気になりました。 普段から写真は苦手でしたが、歳を重ねてからは更に写ることが嫌になっ […]
健康な足裏を作るエクササイズ
2023年6月27日
はじめに 簡単に崩れない家を建てるためには、足場となる基礎がしっかりしていないといけません。 身体の土台となる健康な足裏を作っていくために、４つのエクササイズを紹介します。 <エクササイズ前> まず、立ってみ […]
バスタオル枕の作り方
2023年6月8日
こんな事ありませんか？ 枕が合わずに、朝起きると首が痛い… 朝、目覚めてすっきり起きられない方や、首・肩が痛む方は、枕が原因で知らず知らずに疲れをため込んでしまっています。 本来、首の骨(頸椎)は、前にカーブのある状態が […]
ゴールデンウイークのお知らせ
2023年4月19日
4月29日(土)【昭和の日】…午前診療 4月30日(日)…休診 5月1日(月)…通常どおり診療 5月2日(火)…通常どおり診療 5月3日(水)【憲法記念日】…午前診療 5月4日(木)【みどりの日】…休診 5月5日(金)… […]