足裏から健康に！正しい歩行をサポートするエクササイズ
2023年6月27日
はじめに 簡単に崩れない家を建てるためには、足場となる基礎がしっかりしていないといけません。 身体の土台となる健康な足裏を作っていくために、４つのエクササイズを紹介します。 <エクササイズ前> まず、立ってみ […]
バスタオル1枚でOK！快眠をサポートする枕の作り方
2023年6月8日
こんな事ありませんか？ 枕が合わずに、朝起きると首が痛い… 朝、目覚めてすっきり起きられない方や、首・肩が痛む方は、枕が原因で知らず知らずに疲れをため込んでしまっています。 本来、首の骨(頸椎)は、前にカーブのある状態が […]
ゴールデンウイークのお知らせ
2023年4月19日
4月29日(土)【昭和の日】…午前診療 4月30日(日)…休診 5月1日(月)…通常どおり診療 5月2日(火)…通常どおり診療 5月3日(水)【憲法記念日】…午前診療 5月4日(木)【みどりの日】…休診 5月5日(金)… […]
膝の変形・痛み予防！股関節・膝・足を一直線に
2023年3月27日
日常生活での誤った下肢の使い方が習慣化されることによって、ひざの変形・痛みが起こります。 つま先よりもひざが内側に入る動作がねじれを作り、その積み重ねでひざが変形してしまいます。 それを防ぐ身体の使い方を、日常生活でのよ […]
3月21日(火)【春分の日】のお知らせ
2023年3月17日
3月21日(火)…祝日ですが 午前診…通常どおり診療 午後診…休診 とさせていただきます。 お電話で予約をお取りになってお越しください。 お待ちしております。