猫背でお悩みの方は、多いですね。
猫背の姿勢になってしまっている方は、お身体にも色んな症状が出てきます。
首や肩、背中の痛みはもちろん、腰痛や、手足のしびれ、胃下垂を伴う内臓の不調、自律神経の症状などさまざまな症状が出てくることもあります。
そんな猫背を解消していくために、当院では猫背をどのようにとらえているかを説明していきます。
猫背の方の身体は、こんな風になっています。
上腕骨に付いている筋肉(主に大胸筋や小胸筋)が縮んでいます。
逆に背中の筋肉(主に大菱形筋・小菱形筋)が伸ばされている状態です。この筋肉は肩甲骨と背骨をつないでいる筋肉で、猫背になっていると肩甲骨が外へ広がってしまっています。
このように、胸の筋肉が縮んで、背中の筋肉が伸ばされることによって猫背の形が出来上がってしまいます。
猫背改善するには？
当院ではこの様な身体の形になるように施術していきます。
胸を開くことが自然に行えるようにしていきます。胸を開きやすくするためには、単に胸の筋肉だけを緩めるのではなく、同時に背中の筋肉を縮める施術を行います。
あと、猫背は上半身だけの問題ではなく骨盤も大きく関係しているので、土台の骨盤を整え胸を開き、背中に付いている肩甲骨を寄せるような施術を行います。
…猫背でお困りなら、阪神西宮から徒歩10分の
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