【お尻の筋肉の痛み改善】整体×鍼灸で股関節・腰の不調を根本からケア

「お尻が痛い…でも腰痛とはちょっと違う？」

そんな経験はありませんか？実は お尻の筋肉の痛み には大きく分けて2種類あるんです。

まず多いのが、中殿筋・小殿筋・梨状筋といった「骨盤を支える筋肉」の痛み。

これらは股関節から骨盤・仙骨につながり、まさに腰回りの要。

長時間のデスクワークや立ちっぱなし、慢性的な腰痛がある方は、この筋肉がカチカチに硬くなりやすいんです。

「腰が痛いのか、お尻が痛いのか分からない」なんて声もよく聞きます。

一方で、大殿筋の痛みもあります。

大殿筋はお尻の一番表層にある大きな筋肉で、「骨盤を支える」というより「骨盤や脚を動かす」役割。

急に歩きすぎたり、スポーツで頑張りすぎたりすると「筋肉痛かな？」という痛みを引き起こします。

これは腰痛とはまた別のタイプで、「太ももから骨盤を動かしすぎて痛めた」というケースが多いですね。

どちらにしても共通しているのは、放っておくと姿勢や歩き方にまで影響してしまうこと。

お尻の筋肉が硬いと骨盤のバランスが崩れ、腰痛・股関節痛・坐骨神経痛の原因にもなりかねません。

当院では、整体で骨盤や股関節の動きを整え、必要に応じて鍼で深層の筋肉をピンポイントで緩めます。

単なる「マッサージ」では届かない奥の筋肉にアプローチできるのが特徴です。

「お尻の筋肉って、こんなに大事だったのか！」

と驚かれる方も多いですよ。痛みが改善するだけでなく、歩きやすくなったり姿勢がシャキッとしたりと、日常の動きがグンと楽になります。

もしあなたが、

• 座っているとお尻が痛くなる
• 歩くと太ももから骨盤にかけて張る
• 腰痛とお尻の痛みがセットである
  

こんな状態でお悩みなら、放置せずに一度ご相談ください。

痛みの原因を正しく見極めることで、改善への近道が見つかります。

お尻の痛み、腰の違和感、股関節の重さ――。どれも「年齢のせい」や「疲れのせい」では片づけられません。

整体×鍼灸でしっかりケアして、快適に歩ける身体を取り戻しましょう。

当院は「丁寧な説明」と「安心できる施術」を心がけています。

お尻の筋肉の痛みでお困りの方は、ぜひ一度、当院へお気軽にご相談ください。

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