胸のドキドキ・浅い呼吸で不安に…【パニック障害と自律神経の整体・鍼灸改善法】

昔から神経質で、ちょっとしたことでも心配になりやすい性格。

そんな方が仕事の忙しさやストレスが重なったある日、急に「心臓がドキドキして止まらない」と不安に襲われました。

脈拍を測ると110近くまで上がり、胸が重苦しく、呼吸も浅い。「もしかしてパニック障害かも…」とネットで調べて、当院を訪ねてくださいました。

お身体を拝見すると、猫背と巻き肩が強く、胸郭（胸まわりの空間）が狭まっていました。

胸が圧迫されると、呼吸が浅くなりやすく、交感神経が優位になって心臓のドキドキや不安感をさらに強めてしまいます。

整体で背中や肩の歪みを整え、胸を自然に開ける姿勢をつくっていくと、「息が吸いやすい！」「胸のあたりが軽くなりました」と笑顔が戻ってきました。

深い呼吸ができるようになると、副交感神経が働きはじめ、体も心もリラックス。

呼吸が安定すると不安感が和らぎ、脈拍も自然と落ち着いていきます。

この方のように、パニック障害や不安症状には自律神経の乱れが深く関わっています。

当院では整体をメインに、必要に応じて鍼灸を組み合わせることで、自律神経のバランスを整え、呼吸・姿勢・心の安定をサポートします。

「病院に行ったけれど薬には頼りたくない」

「原因が分からず、このドキドキが怖い」

「不安や息苦しさを、根本から改善したい」

そんな方にこそ、整体と鍼灸を組み合わせたケアをおすすめします。

もし今、あなたが胸のドキドキや浅い呼吸・パニック障害・不安感に悩んでいるなら、一人で抱え込まずに一度ご相談ください。

呼吸が整うと、心も軽くなります。安心できる毎日を取り戻すお手伝いをいたします。

診療時間

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