【息苦しさ・動悸が出る原因は座り方にあった？】骨盤の傾きが呼吸に与える影響とは
デスクワークや長時間の座り作業をしていると、「なんだか息がしづらい」「胸が苦しい」「動悸がする」と感じた経験はありませんか？ その原因は、もしかすると座り方にあるかもしれません。 呼吸に関わる胸郭（肋骨の集まり）は、姿勢 […]
【自律神経と眼精疲労】瞳孔と呼吸の意外な関係とは？
現代人の多くが悩まされている「眼精疲労」。 パソコンやスマホを長時間使っていると、目の奥が重だるく感じたり、視界がぼやけてくることはありませんか？ このような眼精疲労の背景には、実は「瞳孔」と「呼吸」、そして「自律神経」 […]
【要注意】スマホ・Switch2が重くなって腱鞘炎リスク増加！？手首の使いすぎにご用心
最近のスマートフォンや携帯ゲーム機は、進化とともに高性能化し、それに伴って本体の重量も増してきています。 新型スマホの中には200gを超えるモデルも多く、片手操作が難しいと感じる方も増えています。 さらに、2025年に発 […]
【胃もたれ・食欲不振に】お腹が鳴るツボ「中脘（ちゅうかん）」の効果とは？
「最近、食欲がわかない」「お腹が張って苦しい」「胃の不快感が続いている」——そんなお悩みはありませんか？ それらの不調には、東洋医学で「中脘（ちゅうかん）」と呼ばれるツボが関係しているかもしれません。 中脘は、おへそとみ […]
骨盤臓器脱の手術後に起こる慢性骨盤痛症候群とは？整体でできるケア
骨盤臓器脱とは、子宮や膀胱、直腸といった骨盤内の臓器が本来の位置から下がり、膣の外へと飛び出してしまう状態をいいます。 加齢や出産、長年の腹圧負荷（重いものを持つ仕事・便秘・咳など）が原因となり、骨盤底筋群のゆるみによっ […]
猫背が招く慢性前立腺炎と骨盤痛｜姿勢と症状の意外な関係とは？
慢性前立腺炎や慢性骨盤痛症候群でお悩みの方の多くに共通して見られる姿勢があります。 それが「猫背」です。 猫背とは、肩が内側に巻き込み、背中が丸くなる姿勢のことを指します。 一見すると、猫背と前立腺や骨盤周囲の痛み、排尿 […]
起立性調節障害と背骨の歪みの深い関係｜朝のだるさや体の不調は姿勢が原因かも？
朝、なかなか起き上がれない、立ち上がるとフラつく、学校や仕事に行こうとすると体調が悪くなる…。 このような症状でお困りの方は、「起立性調節障害」と診断されることがあります。 特に中高生に多く、見た目にはわかりにくいため、 […]
息苦しさの原因は「スクリーン無呼吸症候群」？猫背と呼吸の深い関係とは
スマホやパソコンに集中しているとき、ふと「息苦しい」と感じたことはありませんか？ この現象には、「スクリーン無呼吸症候群」という名前が付けられています。 これは、スマホやパソコンの画面に集中しすぎることで無意識に呼吸が浅 […]
【骨盤から整える】慢性前立腺炎（非細菌性）の整体アプローチとは？
慢性前立腺炎には「細菌性」と「非細菌性」の2種類があり、特に多いのが非細菌性のタイプです。 細菌性の場合は、病院での抗生物質などの治療が必要です。 しかし、非細菌性の慢性前立腺炎では、病院で検査を受けても「異常なし」と言 […]
【骨盤から整える】間質性膀胱炎の整体アプローチとは？
間質性膀胱炎は、日本国内で推定約25万人が患っているとされ、その90％が女性、特に40代以降に多くみられる疾患です。 この病気の特徴は、細菌感染が見られないにもかかわらず、膀胱に慢性的な炎症が起こり、頻尿や強い下腹部痛、 […]