カラダお悩み解決
【食いしばりの根本改善】ストレス発散のクセを半分にする整体と鍼のアプローチ
無意識に「食いしばっている」ことはありませんか？ 食いしばりは、実はストレス発散行為の一つと考えられています。 人はストレスがかかると、自律神経が緊張状態（交感神経優位）になり、身体が無意識に力んでしまいます。 その結果 […]
【慢性前立腺炎とストレスの関係とは？】症状悪化を防ぐ整体と鍼のアプローチ
慢性前立腺炎とは、下腹部の不快感や会陰部（陰嚢と肛門の間）の痛み、頻尿や排尿時の違和感などが慢性的に続く症状で、男性の泌尿器トラブルの中でも厄介なものの一つです。 中でも、検査をしても炎症や細菌が見つからない「非細菌性慢 […]
パニック障害と呑気症・空気嚥下症の関係とは？原因と整体による改善法
パニック障害の方の中には、「お腹が張って苦しい」「ゲップが止まらない」といった消化器系の不調を訴える方も少なくありません。 これらの症状の正体が「呑気症（どんきしょう）」または「空気嚥下症（くうきえんげしょう）」と呼ばれ […]
【慢性腰痛から坐骨神経痛へ】痛みの進行と改善の順序を知ろう
腰痛は、早期に対処すれば比較的短期間で改善することが多いですが、放置して慢性化すると、痛みはだんだんと「下へ」進行していきます。 腰痛の初期段階では、痛みを感じるのは主に腰の骨の横にある筋肉です。 立ち上がる時や前かがみ […]
ため息の効能とは？自律神経を整える呼吸の力
日常生活の中で、ふと出る「ため息」。 ネガティブな印象を持たれがちなため息ですが、実は自律神経のバランスを整える、大切な役割を果たしているのをご存知ですか？ ため息には、緊張状態をやわらげ、心身をリセットする効果がありま […]
【声が出にくい声楽家の方へ】「う行」が出づらい原因は姿勢の悪さかもしれません
発声練習の定番として、「あえいうえおあお」という言葉を使うトレーニングがあります。 これは口の形や舌の使い方、そして呼吸のコントロールをバランスよく養うために非常に効果的です。 しかし、この発声練習を行っているときに、特 […]
【不安感・不安障害でお悩みの方へ】呼吸と姿勢から整える整体のアプローチ
「人ごみにいると息苦しくなる」「電車に乗ると胸がドキドキする」―― このような不安感や不安障害にお悩みの方は、当院にも来院されます。 症状としては、呼吸が浅くなったり、動悸がしたり、頭がぼーっとしたりと、人によって様々で […]
【受験生必見】腰痛・肩こり・眼精疲労…夏の勉強による体の不調は整体でケアを！
もうすぐ夏休み。受験生にとっては、勉強に本腰を入れる大切な時期ですね。 塾や予備校の夏期講習、自習室での勉強など、長時間座って机に向かう生活が増えてくることでしょう。 しかしこの「長時間同じ姿勢」というのが、実は体に大き […]
【副腎疲労症候群】コルチゾール低下による疲労や不調、自律神経からの整体アプローチ
「寝ても疲れが取れない」「やる気が出ない」「朝起きるのがつらい」──そんな慢性的な不調を抱えていませんか？ もしかするとそれは「副腎疲労症候群」かもしれません。 副腎とは、腎臓の上にある小さな臓器で、ストレスに反応して“ […]
ギタリストに多い身体のゆがみとは？演奏姿勢による不調と整体でのケア
楽器奏者の方は、演奏時の姿勢がある程度決まってしまうため、気づかないうちに身体に負担がかかっていることがあります。 特にギタリストのように左右非対称な姿勢を長時間続ける楽器では、身体にゆがみが生じやすく、慢性的な不調の原 […]