カラダお悩み解決
尿漏れでお悩みの方へ～ 尿もれと神経の関係～
尿漏れ（尿失禁）は、年齢や性別を問わず多くの方が悩んでいるデリケートなお悩みです。 ここでは、尿漏れと神経の関係についてわかりやすくご紹介します。 【関係する筋肉と神経】 尿を体外に排出するためには、骨盤底筋群だけでなく […]
あなたの脳が疲れている？瞳孔が教えてくれる脳疲労の危険
現代社会では、パソコンやスマホを使う時間がどんどん増えています。仕事やプライベートで長時間画面を見続けることで、脳が情報処理に追われ、気づかないうちに「脳疲労」を引き起こしているかもしれません。 脳疲労とは？ 脳疲労とは […]
呼吸を整えてリラックス！姿勢と自律神経の深い関係
普段、私たちは何気なく呼吸をしています。でも、その呼吸が浅くなっていると、自律神経のバランスが乱れ、リラックスしにくい身体になってしまうことをご存じですか？ たとえば、猫背のように背中が丸くなった姿勢では、胸が閉じてしま […]
花粉症の季節到来！今日からできるセルフケアで快適に過ごそう
春の訪れとともに、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる方も多いのではないでしょうか？花粉症の症状がひどくなると、日常生活にも支障をきたしますよね。そんな方に向けて、「花粉症を和らげるセルフケア」をご紹介します！ 1. […]
スマホ首を放置すると？今すぐできる改善策！
スマホ首（ストレートネック）にご注意！首や肩のコリ、頭痛の原因かも？ 最近、首や肩のコリが気になったり、頭痛が増えたりしていませんか？ もしかすると、それは 「スマホ首（ストレートネック）」 が原因かもしれません。 スマ […]
鍼は痛い？注射とどう違う？鍼灸の鍼の秘密を解説！
鍼は痛い？注射と比べてどう違うの？ 「鍼って痛そう…」「注射みたいに刺されるのは怖い…」 そんなイメージをお持ちではありませんか？ 実は、鍼灸で使う鍼と注射針では、太さや形がまったく違うのです。 今回は、注射針と鍼灸の鍼 […]
姿勢と自律神経の深い関係！背中を緩めて心も体もスッキリ
姿勢が自律神経に影響する？背中の筋肉との関係とは 私たちは普段、何気なく立ったり座ったりしていますが、実は常に 重力に逆らって体を支えている ことをご存じですか？ 寝ているとき、座っているとき、立っているときの順に 床と […]
整体のボキボキ音、本当に大丈夫？
整体で施術を受けたとき、「ボキボキ」という音が鳴ることがあります。この音が鳴ると、まるで骨や関節が矯正されているような感覚になり、スッキリした気持ちになる方もいるかもしれません。しかし、実際にはこの音が身体にとって良いも […]
まぶたが重いのは姿勢のせい？背中の丸まりをチェック！
「最近、目が疲れる」「まぶたが重い…」そんなお悩みはありませんか？もしかすると、その原因は 背中の丸まり にあるかもしれません。 実は、私たちの身体の筋肉はすべて「筋膜」という膜でつながっており、この筋膜が全身に影響を与 […]
頭のツボに鍼を刺すとどうなる？頭鍼施術の効果
「頭がスッキリしない」「ストレスや疲れが溜まっている」「肩こりや頭痛がつらい」――こんなお悩みをお持ちではありませんか？ 東洋医学では、頭には多くのツボが集まっており、それらを刺激することで体の不調を整えると考えられてい […]