すみれの健康ブログ
【呼吸器系が弱い方へ】原因不明の肺炎や咳を繰り返す方に整体でできるサポート
「また風邪をひいたのかしら…」 「病院で検査をしても原因がはっきりしない肺炎を繰り返す…」 そんなお悩みを抱えている方はいませんか？ 当院に通われている患者さんの中にも、同じように呼吸器系が弱く、咳や痰、発熱を繰り返して […]
完璧主義で息苦しい…自律神経の乱れと整体・鍼灸での改善法
「何でもきっちり！」「失敗は許せない！」 そんなふうに完璧を求める性格の方、あなたの周りにもいませんか？ もしかしたら、あなた自身がそうかもしれませんね。 実は整体院に来られる患者さんの中にも、完璧主義の傾向が強い方が少 […]
姿勢が性格を映す？猫背・巻き肩改善で気持ちまで前向きに
「姿勢」と「性格」って関係ないように思えますよね。 ところが、意外と深い関係があるんです。 たとえば、人目を気にしてしまう性格の方。 無意識のうちに胸を閉じて、なるべく自分を小さく見せようとしてしまいます。 そうすると肩 […]
低血圧と猫背の意外な関係｜整体で血流と姿勢を整えて元気な毎日へ
「低血圧と姿勢が悪いことって関係あるの？」と驚かれる方が多いのですが、実は深いつながりがあります。 低血圧の方は、朝から体がだるい、立ちくらみがする、集中力が続かない… そんな日常を送っていることが少なくありません。 当 […]
腰痛・肩こりの原因は“筋肉の起始と停止”にあり！整体×鍼で歪みを整える根本改善
普段、何気なく使っている筋肉にも「始まり」と「終わり」があるのをご存じですか？ 専門用語では、筋肉が骨に付着する始まりの部分を「起始」、終わりの部分を「停止」と呼びます。 起始は体の中心側で広い面積に付着し、停止は末端側 […]
【整体と栄養で改善】筋肉の収縮と弛緩に欠かせないカルシウムとマグネシウムの関係
「なんだか最近、体が固まってる気がする…」「ストレッチをしてもスッキリしない」そんな声を患者さんからよく耳にします。 実は、その原因のひとつに カルシウムとマグネシウムのバランス が関係していることをご存じでしょうか？ […]
猫背で声が出ない!? 歌声と姿勢の関係｜プロ歌手も実践する整体アプローチ
「お腹から声を出しましょう！」――声楽やボイストレーニングでよく耳にするアドバイスです。 しかし、どれだけ意識しても思うように声が響かない…。そんな時、原因は“猫背”に潜んでいるかもしれません。 猫背で背中が丸まった姿勢 […]
背中の痛みで深呼吸できない方へ｜プロが原因を解説
「深呼吸すると背中にズキン！」――そんな経験はありませんか？ 息を吸った瞬間に背中の奥から走る痛みと、胸いっぱい空気を入れられない息苦しさ。 特に朝起きたばかりは、体がこわばって背中の痛みが増してしまう方が多いです。 で […]
息苦しさ・動悸の原因は呼吸筋の緊張？整体で胸を開き呼吸を楽にする方法
息苦しさと呼吸筋の関係 私たちは、普段「息を吸う・吐く」という動作を無意識に行っています。 何もしていない安静時の呼吸では、肋骨の間にある肋間筋と、胸とお腹を隔てる横隔膜が主に働きます。 これらが連動し、胸郭を広げたり縮 […]
首の前が痛い原因とは？慢性首こりから起こる深刻な症状とは
長時間のデスクワークやスマホの使用で「首こり」に悩まされている方は多いですが、放置すると痛みの場所が変化し、より厄介な症状へ進行することがあります。 特に、首の前側に痛みを感じる場合は、首こりがかなり慢性化しているサイン […]