すみれエクササイズ

 寝ながら猫背改善!!

 腰押し当てエクササイズ

 脊柱管を広げるエクササイズ

 腰痛予防エクササイズ

 体幹を整えるエクササイズ(プランク)

 腹斜筋(ふくしゃきん)のストレッチ

 梨状筋のストレッチ

 腸腰筋のストレッチ

 骨盤を動かすエクササイズ 

 広背筋のストレッチ 

 健康な足裏を作るエクササイズ 

 殿部のストレッチ

 外反母趾のエクササイズ 

 骨盤をしめるエクササイズ (すみれエクササイズ改訂版) 

 足裏の感覚をとりもどす (足裏のボールエクササイズ) 

 ハムストリング(もも裏)のストレッチ 

 O脚改善エクササイズ

 ひざに効くエクササイズ 

 肩関節周囲炎(五十肩)のエクササイズ 

 猫背に効くエクササイズ 

 ストレートネックに効くエクササイズ 

 骨盤をしめる!腰に効く!!エクササイズ

身体のお役立ち情報

 こむら返り時のストレッチ

 巻き爪の予防法

 腰痛と猫背(まき肩)について

 お腹が痛くなる腰痛

 ウォーキングについて

 バスタオル枕の作り方

 「爪もみ」で自律神経を整える 

 ひざの変形・痛みの予防法 ~股-膝-足(3つの関節)を一直線に~

 筋肉に負担のかけない立ち方  

 足の裏にある身体内部の目(メカノレセプター) 

 危険な「めまい」を見分ける 

 危険な「頭痛」を見分ける 

 「猫背」と「顎関節症」について

 身体のつながり(テンセグリティ構造) 

 手首の腱鞘炎(ドケルバン)について 

 ドライアイ」「目の痛み」「疲れ目」と姿勢の関係

 コルセット(腰痛ベルト)の正しい巻き方 

 顎関節症のセルフケア 

 顎関節症の原因 

 メンタルケアについて

 身体に負担のかけない座り方、立ち方 

 肩甲骨を全方向に動かすエクササイズ

 みなさんの骨盤は、どうなっているでしょうか?

すみれ式整体について

 当院で行う骨盤調整

 ふくらはぎの施術について

 整体施術でお身体の変化  

 整体施術でお身体の変化2  

 整体施術でお身体の変化3

 整体施術でお身体の変化4

 鼠径部掌圧による足の血流改善 

 膝の裏(膝窩)をゆるめる 

 当院オリジナル「腸腰筋リリース」で腰が伸びる! 

 治療家に「触診技術」は必須!

 美容鍼にはこんな効果が! 

 「身体の歪み」のメカニズム 

 脳波に共鳴させる治療機器

診療時間

診療時間
AM 8:30〜12:30
PM16:00〜20:00
18:00まで
【休診日】水曜午後、日曜日

西宮市久保町10-26メガロコープ西宮103
阪神電車 阪神西宮駅から、南へ徒歩約13分

ご予約・お問い合わせ

ご不明な点やご相談がありましたら、お気軽に何でもお尋ね下さい。

お電話でのご予約・お問い合わせ

LINEでのご予約・お問い合わせ

すみれ鍼灸整骨院 公式LINE からもご予約・お問合せいただけるようになりました。
是非、お友達登録をお願いいたします。
※前日、当日のご予約はお電話からのみとなっております。
※ご予約の場合は、当院からの返信をもって予約確定となります。

友だち追加

メールでのご予約・お問い合わせ

お身体でのお悩み、何でもご相談下さい!

※携帯電話のメールアドレスからお問い合わせする方で「受診拒否」の設定を行っている方は解除してからお問い合わせ下さい。
※患者様のPCやスマホがドメイン指定をしていたり、当院からのメールが迷惑メールフォルダに入ってしまっていて、メールが届かないというケースもあります。ご確認をお願いします。
※前日、当日のご予約はお電話からのみとなっております。
※メールからご予約の問い合わせの場合は、送っただけでは予約は完了しません。必ず返信をお待ちくださいますよう宜しくお願い致します。

    必須お名前

    必須メールアドレス


    携帯電話各社のキャリアメールで送信される場合、返信メールが届かない可能性がありますので、受診設定をご確認下さい。

    必須お電話番号

    任意ご予約希望日
    8:30~12:30 16:00~20:00(土曜は18:00まで)
    休診日…水曜午後・日曜日

    以下の右端のカレンダーマーク をクリック(タップ)して日付を選択してください

    第1希望 日付 時間

    第2希望 日付 時間

    必須お問い合わせ内容

    返信は2営業日以内にします。
    メールアドレスの入力間違いによりメールが届かない事がありますので、メールアドレスに間違いがないかご確認ください。