カテゴリー別

すみれエクササイズ

　「脳疲労」に効く！耳ひっぱり体操で頭スッキリ

　骨盤底筋を鍛えて尿もれ・ぽっこりお腹を解消！簡単エクササイズ

　「ぎっくり背中」を予防！簡単エクササイズで快適な毎日

　腕を上げるだけで首の動きがスムーズに！簡単改善法

　「耳ひっぱり」で全身スッキリ！疲れ・ストレス解消法

　寝たままでOK！猫背を改善するリラックスエクササイズ

　腰を押し当てるだけでOK！簡単セルフケアエクササイズ

　脊柱管を広げて腰の負担を軽減！効果的な体操

　痛み知らずの身体へ！腰痛予防のための最強エクササイズ

　体幹を鍛えて姿勢美人に！プランクで整えるカラダ

　ウエストすっきり！腹斜筋ストレッチで引き締め効果UP

　お尻のコリを解消！梨状筋のストレッチで腰痛予防

　腰痛や股関節痛に効果的！腸腰筋ストレッチのやり方

　骨盤の歪みをリセット！簡単エクササイズで体調改善　

　広背筋ストレッチで肩こり・猫背をスッキリ改善！　

　足裏から健康に！正しい歩行をサポートするエクササイズ　

　お尻の筋肉を伸ばして美姿勢に！殿部ストレッチ

　外反母趾対策！足指を鍛えて歩きやすい足を作る方法　

　骨盤を引き締めて美しい姿勢になるためのエクササイズ 　

　足裏の感覚を取り戻す！ボールを使った簡単エクササイズ　

　もも裏をしっかり伸ばして脚スッキリ！ハムストリングストレッチ　

　O脚改善でまっすぐ美脚へ！効果的なトレーニング法

　ひざの痛みを和らげる！膝関節を守るエクササイズ　

　五十肩をスムーズに改善！肩の動きを取り戻すエクササイズ　

　猫背を解消！正しい姿勢をつくるエクササイズ　

　ストレートネック対策！首の負担を減らす簡単エクササイズ　

　骨盤引き締めて腰を楽に！効果抜群のエクササイズ

身体のお役立ち情報

　【筋ポンプ作用】ふくらはぎが「第2の心臓」と呼ばれる理由

　【骨盤の歪みが前立腺に影響？】慢性前立腺炎と整体によるアプローチ

　【肩が上がらない】インピンジメント症候群の症状と整体での改善法

　【頭痛のタイプ別対処法】薬に頼らない！緊張型・片頭痛に効く施術

　顎関節症の本当の原因は首？口が開かない・顎が痛い人は整体で根本改善を！

　「5月病」にご注意を！整体施術でスッキリ回復することも

　原因不明の嚥下困難・喉のつかえ感…実は首の歪みが関係しているかも！？

　【頭皮の硬さでわかる不調のサイン】ストレス・自律神経と頭鍼のチカラ

　自律神経は命のライフライン―血流と臓器の働きを整えるカギとは？

　【要注意】筋肉を揉むと硬くなる！？その理由と本当に筋肉を緩める方法

　【検査では異常なし？】実は“骨盤のゆがみ”が内臓の不調を引き起こしているかも

　自律神経がつなぐ、心と身体の深いつながり

　「原因不明の不調」身体と心を蝕む“自律神経の乱れ”とは

　雨の日の不調…それ、「天気痛」かも！？

　原因不明の不調…実は“管の滞り”かも？ねじれや圧迫による体のトラブルとは

　「何もないところでつまづく」その原因、実は“足の重心”かもしれません

　腕のしびれの原因は背骨の歪み？胸郭出口症候群の症状と改善法

　【めまい・ふらつき】の原因は首のゆがみにあった？

　姿勢と内臓の関係～姿勢を整えると内臓も元気に～

　薬に頼らず快眠へ！不眠症を和らげるツボと整体

　犬の散歩で体を痛める!?リードの引っ張りが骨格に与える影響

　がに股を意識して膝を守る！変形性膝関節症の予防法

　尿漏れでお悩みの方へ～尿もれと神経の関係～

　あなたの脳が疲れている？瞳孔が教えてくれる脳疲労の危険

　呼吸を整えてリラックス！姿勢と自律神経の深い関係

　花粉症の季節到来！今日からできるセルフケアで快適に過ごそう

　スマホ首を放置すると？今すぐできる改善策！

　姿勢と自律神経の深い関係！背中を緩めて心も体もスッキリ

　まぶたが思いと感じるとき、あなたの背中はどうなっていますか？

　五十肩を早く治すには？姿勢との深い関係とは

　「膝の痛み＝軟骨のすり減り」じゃない！？本当の原因とは

　「ぎっくり背中」が起こる理由と早く治す方法

　寝ると腰が痛くなるのはなぜ？その原因を解説！

　「腹斜筋」が歪みを引き起こす？

　腰の上が痛い…その原因と対策

　腰痛にならない座り方！たった1つの意識でラクになる

　「眼精疲労」の「ツボ」目の周辺の筋肉について

　簡単にできる！頭の重さを正しく支える姿勢のコツ

　膝が伸びなくなる姿勢に要注意！正しい立ち方とは

　自律神経を整えるには？背骨との意外な関係

「反り腰」と「スウェイバック(sway-back)」の違いを徹底解説！その2

「反り腰」と「スウェイバック(sway-back)」の違いを徹底解説！その1

　猫背の姿勢を上から見るとどうなっている？姿勢の秘密

　こむら返りが起こったらコレ！今すぐできるストレッチ

　巻き爪を防ぐには？正しい予防法

　腰痛と猫背の関係！肩こり・背中の丸まりを防ぐには？

　腰痛とお腹の痛みの意外なつながりとは？

　正しいウォーキングで腰痛・膝痛を予防しよう！

　バスタオル1枚でOK！快眠をサポートする枕の作り方

　「爪もみ」で自律神経を整える！簡単セルフケアのススメ　

　膝の変形・痛み予防！股関節・膝・足を一直線に

　立ち姿勢で疲れが変わる！筋肉に負担のかけない立ち方　　

　足の裏のセンサー(メカノレセプター)を鍛えて転倒予防！

　「めまい」が危険なサインか見極めるポイント　

　「頭痛」が危険な症状かどうかを見分ける方法　

　猫背と顎関節症の関係！噛みしめを防ぐ姿勢とは

　身体のつながり(テンセグリティ構造)　

　手首の腱鞘炎(ドケルバン病)を防ぐ使い方と施術について　

　ドライアイ・目の痛み・疲れ目と姿勢で変わる！？

　コルセット(腰痛ベルト)の正しい巻き方　

　顎関節症を改善！自宅でできる簡単セルフケア　

　顎関節症の原因を徹底解説！悪化を防ぐ生活習慣　

　メンタルケアを整えるには？心と身体の関係とは

　疲れにくい座り方・立ち方をマスターして快適な毎日へ　

　肩甲骨を全方向に動かして姿勢美人に！簡単エクササイズ

　あなたの骨盤、ゆがんでない？セルフチェック方法

施術について

　腸腰筋刺鍼について

　筋筋膜性腰痛の原因は多裂筋！？骨盤調整で根本から改善

　【息苦しさの原因は姿勢にあった！？】胸が開いてラクに呼吸できる体へ

　逆流性食道炎に整体は有効？頚椎から横隔膜を整えて不快感を軽減

　目のクマには種類がある？美容鍼で目元の印象を明るく！

　陰部神経刺鍼について

　パソコン、スマホの酷使による「眼精疲労」「ドライアイ」「脳疲労」には鍼がオススメ

　心と身体をそっとほどくーー鍼の不思議な力

　うつ伏せが苦手でも大丈夫！仰向けで受けれる安心の施術　

　鍼は痛い？注射とどう違う？鍼灸の鍼の秘密を解説！

　整体のボキボキ音、本当に大丈夫？

　頭のツボに鍼を刺すとどうなる？頭鍼施術の効果

　陰部神経痛の原因と当院の施術アプローチ

　O脚改善！整体施術でまっすぐ美脚を目指そう

　トリガーポイント鍼療法で根本改善を目指す！

　鼠径部痛み・違和感に対応する整体施術　

　後頭下筋群をほぐして頭痛・首こりをスッキリ改善！

　美容鍼で眼精疲労・ドライアイを改善

　花粉症・鼻アレルギーに効く鍼施術とは？

　骨盤の歪みを整える！当院の骨盤調整メソッド

　ふくらはぎのコリ・むくみに特化した施術アプローチ

　整体施術でお身体の変化　　

　整体施術でお身体の変化2　　

　整体施術でお身体の変化3

　整体施術でお身体の変化4

　下半身のだるさ解消！鼠径部掌圧で巡りを良くする施術とは？　

　膝の裏（膝窩）が硬いと痛みの原因に！？スムーズに動かすには　

　当腰がスッと伸びる！当院オリジナル「腸腰筋リリース」の秘密　

　治療家良い治療家の条件とは？絶対に欠かせない「触診技術」とは

　美容鍼で肌が変わる！？リフトアップ・小顔・くすみ改善の効果　

　身体の歪みはこうして起こる！そのメカニズムと改善法　

　脳波にアプローチ！共鳴治療機器で自律神経を整える

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阪神電車 阪神西宮駅から、南へ徒歩約13分